Բառացիորեն անհնար է ձգել առնանդամը։Վարժությունների նպատակն է օրգանին տալ առաձգականություն և մեծացնել արյան ծավալը, որը շտապում է էրեկցիայի պահին և որոշում է օրգանի զանգվածը։
Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար պետք է պարբերաբար և երկար մարզվել։
Դասերը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է «տաքացնել» առնանդամը։Դրա համար ստամոքսին քսում են տաք ջրով թաթախված կոմպրեսը, որից հետո առնանդամը փաթաթում են ու պահում 3-5 րոպե։
Զորավարժություններ
Ձգվող ուժ
Պենիսը գլխից բռնած՝ քաշեք այն ձեզնից և 5 վայրկյան ամրացրեք երկարացված դիրքով։Այնուհետև հինգ վայրկյան քաշեք այն դեպի աջ: Ձգեք այնքան, մինչև մեղմ ցավ հայտնվի: Այս դեպքում անհարմարություն չպետք է լինի: Այնուհետև արեք նույնը դեպի ձախ, ներքև և վերև:
Այս վարժությունը օգնում է ձգվել քարանձավային մարմինը առնանդամի հաստության մեջ և մեծացնել դրա երկարությունը։Այս մանիպուլյացիաների ժամանակ առնանդամը պետք է լինի փափուկ, հանգիստ վիճակում։Գլուխը բռնելու համար հարկավոր է նախաբազուկը մինչև վերջ քաշել դեպի հիմքը։Դուք կարող եք դա անել բազմոցի եզրին նստած։
Շրջանաձև ձգվող
Գլխով անդամը քաշվում է առաջ և պահվում 5 վայրկյան, այնուհետև քաշվում է վեր։Շարունակելով ձգվել, դանդաղ պտտեք այն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, մինչև այն ստանա իր սկզբնական դիրքը: Շրջանակը պետք է ավարտվի 5 վայրկյանում։Կրկնեք վարժությունը 25 անգամ։
Ամեն երկրորդ պտույտից հետո անհրաժեշտ է մի փոքր թափահարել առնանդամը և մերսել՝ արյան հոսքը նորմալացնելու համար։Այս վարժությունը ձգում է առնանդամի հիմքի աճառային պրոցեսները և երկարացնում այն։
Նստած ձգվող
Այն իրականացվում է 30-40% էրեկցիայի ժամանակ։Անդամը քաշվում է դեպի հետույքը և դանդաղ նստում դրա վրա։Այս կերպ ներսից ավելանում է ճնշումը քարանձավային մարմինների վրա։Հնարավոր է հասնել օրգանի ոչ միայն երկարության, այլեւ հաստության բարձրացման։
V- ձգվող
Վարժությունը կատարվում է փափուկ անդամով։Բռնեք գլուխը բթամատի և ցուցամատի օղակով: Ձգեք որքան հնարավոր է և պահեք 5-7 վայրկյան: Միաժամանակ երկրորդ ձեռքի բթամատով սեղմեք առնանդամի հիմքին և պահեք այն գլխին և մեջքին։Կրկնել 10 անգամ։
Կարևոր է, որ գլխի բռնումը ամուր լինի, միայն այդ դեպքում ազդեցությունը կլինի առավելագույնը։Եթե վարժությունների ժամանակ ցավեր են հայտնվում, ապա պետք է գլուխը սեղմել՝ արյունը դուրս մղելով դրանից։Այնուհետեւ շարունակեք վարժությունը:
Մերսում
Մարզվելու համար օգտագործեք քսանյութ: Բռնեք առնանդամը թեթև էրեկցիայի վիճակում՝ մատներով հիմքում: Կատարեք շարժումներ դեպի գլուխը և մեջքը՝ աստիճանաբար ավելացնելով արագությունը։Ամբողջական էրեկցիայի սկսվելուց հետո բռնեք առնանդամը մի ձեռքով գլխից, իսկ մյուս ձեռքով՝ հիմքից:
Այս կերպ արյունը պահելով առնանդամի հաստության մեջ՝ մի քանի անգամ ձգեք այն՝ պահելով առավելագույն երկարացված վիճակում 10 վայրկյան։Կարևոր է չչարաշահել և չձգել մաշկը կամ կապանները։
Մահի
100% էրեկցիայի վիճակում կանգնեք՝ ոտքերը լայն բացած: Պենիսը պտտեք ուղղահայաց և հորիզոնական ուղղությամբ՝ միաժամանակ լարելով պերինայի մկանները։
Kegel տեխնիկա
Ինքնին այս տեխնիկան չի մեծացնում առնանդամը, այլ օգնում է բարելավել սեռական կյանքի որակը։Հիմք ընդունելով PC մկանների զարգացումը (pubococcygeal մկան): Այս մկանը վերահսկում է միզումը և պատասխանատու է օրգազմի համար։Այն գտնելու համար բավական է ընդհատել միզելու ակտը մեջտեղում։
Կատարեք նման ընդհատումներ հինգ անգամ զուգարան գնալիս: Այս հմտությունը սահմանվում է որպես «արյան լարում» և հետագայում օգնում է վերահսկել սերմնաժայթքումը և երկարացնել էրեկցիան:
Բեռների կասեցում
Հանրաճանաչ վարժություն, բայց անարդյունավետ: Պենիսը մկան չէ, այն հնարավոր չի լինի մղել: Կախովի կշիռները միայն ձգում են մաշկը և վնասում արյունատար անոթներին։Երկարության հնարավոր աճը պայմանավորված է հաստության նվազմամբ:
Jelqing (արաբերենից «կթել»)
Տարբերակել դասական տեխնիկան և պահպանման jelq-ը:
Դասական jelqing-ը կատարվում է 60-80% էրեկցիայի ժամանակ։100% էրեկցիայի դեպքում մակերեսային անոթները կարող են վնասվել: Սեղմեք առնանդամը հիմքում ցուցիչով և բթամատով և դանդաղ քաշեք առաջ: 3 վայրկյան հետո հասեք գլխին։Բռնակը պետք է լինի այնպիսին, որ կանխի արյան արտահոսքը։
Գլխին հասնելով, առանց կանգ առնելու, նույն մանիպուլյացիաներն արեք մյուս ձեռքով։Ձգումը պետք է շարունակական լինի։Կրկնել 5 րոպե։Սեղմման հարաբերակցությունը չպետք է լինի անհարմար: Երբ սերմնաժայթքումը մոտենում է, կարող եք դադար տալ:
Ջելկը ռետենսիվությամբ տարբերվում է դասականից նրանով, որ երբ հասնում ես գլխին, պետք է կանգ առնել և առնանդամը մատներով պահել 10 վայրկյան։
Կողմնակի ազդեցություն
Այսպիսի առնանդամի մեծացման վարժություններն ունեն իրենց հետեւանքները. Նրանցից շատերը մի քանի օրվա ընթացքում ինքնուրույն անհետանում են:
Պենիսի մգացում
Որոշ տեղերում առնանդամի վրա փոքր մգացում է առաջացել կամ ամբողջ առնանդամը ձեռք է բերել բրոնզե երանգ։Այս կողմնակի ազդեցությունը կարող է հայտնվել ամիսներ անց մարզվելուց հետո: Դրա ինտենսիվությունը կախված է մարմնի վրա կապտուկների անհատական նախատրամադրվածությունից։
Դուրս ցցված երակներ
Մարզումների արդյունքում ձեր արյան անոթները կարող են մեծանալ և ավելի տեսանելի դառնալ։
Բծեր
Սովորաբար հայտնվում են գլխի վրա: Բծերը հաճախ կարմիր են և նման են ծակոտի: Բայց հազվադեպ դեպքերում դրանք կարող են լինել ավելի մուգ և ավելի մեծ: Սա ազդանշան է ձեր մարզումների ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար:
Զորավարժությունների ավարտը
Տաքացումը թույլ կտա դասից հետո հանգստանալ և հանգստանալ: Անհրաժեշտ է նաև մերսել առնանդամը շրջանաձև շարժումներով։Դրա համար կարող եք օգտագործել ցանկացած բուսական խոնավեցնող միջոց: Մերսումը կվերականգնի արյան շրջանառությունը։
Այնուհետև կիրառեք տաք կոմպրես կամ առնանդամը որոշ ժամանակ թաթախեք տաք ջրի տարայի մեջ: Սրբեք առնանդամը սրբիչով:
Մարզվելուց բացի, խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են հասնել ցանկալի արդյունքի։
Առնանդամի մեծացում կերակրի սոդայի միջոցով
Այսօր առնանդամի չափը դեպի վեր փոխելու բազմաթիվ եղանակներ կան։Երբեմն տղամարդիկ անհանգստանում են առանց պատճառի, բայց ինչ անել, եթե փոքր արժանապատվության խնդիրը խանգարում է նորմալ կյանքին: Ենթադրվում է, որ առնանդամի մեծացումը կերակրի սոդայի միջոցով կարող է օգտակար լինել:
Ազդեցության սկզբունքը
Պենիսը մեծացնելու ամենաարդյունավետ միջոցը վիրահատությունն է։Այս ընթացակարգը վտանգավոր է, և ոչ բոլորը կարող են դա թույլ տալ: Ուստի տղամարդիկ գտել են ավելի մատչելի և անվտանգ միջոց, թեև ոչ շատ տարածված։
Նատրիումի կարբոնատի օգտակար հատկությունների մասին տեղեկություններն ավելի ու ավելի են հայտնվում համացանցում։Այն ուղղակիորեն չի ազդում առնանդամի վրա։Օրգանիզմում հայտնվելով՝ արտադրանքը նոսրացնում է արյունը՝ օգնելով այն ազատորեն անցնել բոլոր բաժանմունքներ: Հետո առնանդամն ավելի հեշտ է լցվում արյունով և մեծանում։
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել արտադրանքը առնանդամի չափի վրա ազդող այլ տեխնիկայի հետ համատեղ: Օրինակ՝ էրեկցիան բարելավելու համար պետք է հատուկ վարժություններ կատարել։Որոշ տղամարդիկ օգտագործում են առնանդամի անոթային ինտենսիվ տեխնիկա, որը կոչվում է սեղմում: Այս դեպքում նատրիումի կարբոնատն օգտագործվում է ներսից այն բարդությունների համար, որոնք կարող են առաջանալ վարժությունից:
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր
Կան մի քանի հայտնի բաղադրատոմսեր արական սեռի ուժեղացման համար՝ օգտագործելով նատրիումի կարբոնատ: Նրանք բոլորն էլ արագ և հեշտ են կատարվում:
Սկրաբ
Փոշու մեջ քսելը դրական ազդեցություն է ունենում, երբ օգտագործվում է որպես մացառ: Անհրաժեշտ է թրջել առնանդամը և դանդաղորեն քսել գործակալը՝ խուսափելով գլխի հատվածից։Այս գործընթացը խթանում է արյան հոսքը պենիսում, թույլ է տալիս այն մեծացնել։Այս պրոցեդուրան պետք է պարբերաբար կատարել 2-3 ամիս։
Եթե դուք մեղր ավելացնեք նատրիումի կարբոնատին, ապա տղամարդը կարճ ժամանակ անց կզգա մեծ սեռական ցանկություն և ուժի ալիք։Սկրաբը պետք է շատ ուշադիր օգտագործել, քանի որ փոշու մասնիկները կարող են քերծել մաշկը, առաջացնել գրգռում և այրում։Վերջում պետք է առնանդամը լավ ողողել ջրի տակ։
Բաղնիք
Հատուկ լոգանքը թույլ է տալիս առնանդամն ավելի առաձգական դարձնել։Այս մեթոդից հետո տղամարդիկ նկատում են առնանդամի աննշան ավելացում սոդայով։Անհրաժեշտ է 1 թեյի գդալ նատրիումի կարբոնատ նոսրացնել մեկ բաժակ ջրի մեջ։Այնուհետև պետք է առնանդամն իջեցնել այնտեղ և պահել լուծույթի մեջ մոտ 10-15 րոպե։Պրոցեդուրան իրականացվում է սեռական հարաբերությունից անմիջապես առաջ։Միաժամանակ առնանդամը պետք է լինի հանգիստ վիճակում։Լոգանքից հետո դուք պետք է ողողեք ձեր առնանդամը ջրի տակ։
Ներկում
Ներսում սոդա խմելը կօգնի բարելավել ուժը, զգալ ավելի երիտասարդ և առույգ: Ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին անհրաժեշտ է մեկ բաժակ կաթ խմել կես թեյի գդալ փոշու հետ։Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է ծանոթանալ հակացուցումների հետ:
Սեղմել
Ավելի քիչ հայտնի մեթոդը սոդայի հետ սեղմելն է: Փոշը լցնում են խոնավացած նյութի վրա և քսում առնանդամի վրա։Դուք պետք է գործվածքը պահեք ոչ ավելի, քան 20 րոպե: Սա նպաստում է արյան հոսքին դեպի առնանդամ, բարձրացնում է նրա առաձգականությունը։Կոմպրեսից հետո մանրակրկիտ լվանալ ջրով։
Բոլոր ընթացակարգերը պետք է կատարվեն միայն մաքուր ձեռքերով, ինչպես նաև պետք է ուշադրություն դարձնել ապրանքի պահպանման ժամկետին։
Բժիշկների ակնարկներ և կարծիքներ
Դուք չպետք է ակնկալեք ֆանտաստիկ արդյունքներ արտադրանքի օգտագործումից: Ուժեղ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ նշում են առնանդամի բարձրացում երկարությամբ և հաստությամբ մի քանի միլիմետրով։Ճիշտ է, ազդեցությունն այնքան էլ երկարակյաց չէ։
Նատրիումի կարբոնատը վակուումային պոմպի կամ երկարացնողի հետ համատեղած տղամարդկանց հաջողվել է մեծացնել իրենց առնանդամը 2-3 սանտիմետրով։Սակայն ոչ ոք չի կարող երաշխավորել նման արդյունքը, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմն անհատական է։
Բժիշկները կարծում են, որ խմորի սոդան կարող է օգնել ամրապնդել իմունային համակարգը։Սա արդեն մեծ պլյուս է արական մարմնի համար։Նատրիումի կարբոնատն ունի տարբեր ազդեցություններ.
- տոնիկ;
- հակաբորբոքային;
- ամրացնող;
- հակատարիքային.
Այս միջոցի թերություններն այն են, որ այն բացասաբար է ազդում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։Այսպիսով, որոշ տղամարդիկ նկատում են ստամոքսի ցավը ներսում արտադրանքը օգտագործելուց հետո: Հետևաբար, օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է հիշել հակացուցումների մասին, որոնք ներառում են.
- գաստրիտ;
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
- շաքարային դիաբետ;
- խոց.
Առողջությանը չվնասելու համար ավելի լավ է խորհրդակցեք մասնագետի հետ։Հակառակ դեպքում փոքր արժանապատվության խնդրին կավելանան ավելի լուրջ պաթոլոգիաներ։Ժողովրդական բաղադրատոմսեր օգտագործելուց առաջ պետք է համոզվել, որ խնդիրն իսկապես կա։
Տղամարդը պետք է վստահ զգա անկողնում զուգընկերոջ հետ։Ուստի նատրիումի կարբոնատ օգտագործելուց հետո նույնիսկ չնչին արդյունքը նրա համար շատ կարևոր կլինի։Հիմնական բանը փորձարկումներով չարաշահելն է։
Ինչպես մեծացնել առնանդամը սոդայով. օգտագործման բաղադրատոմս
Հավանաբար, ոչինչ տղամարդու մոտ այնքան բարդույթներ չի առաջացնում, որքան սեռական ոլորտի խնդիրներ։Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները հատկապես զգայուն են իրենց տղամարդկության չափի վերաբերյալ քննադատությունների նկատմամբ։Ուստի, չնչին կասկածի դեպքում, նույնիսկ չհիմնավորված, որ իրենց առնանդամը չի համապատասխանում «չափանիշներին», տղամարդը փորձում է օգտագործել միջոցներ, որոնք օգնում են հասնել առնանդամի մեծացման։Համացանցում սննդի սոդան նշված է որպես այնպիսի մատչելի և էժան գործիք, որով կարելի է մեծացնել առնանդամը։Հոդվածը ձեզ կպատմի այն մասին, թե ինչպես կարելի է գրեթե անվճար մեծացնել առնանդամը տնային պայմաններում՝ սոդայի լուծույթի օգնությամբ։
Կիրառման մեթոդներ
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես է սոդան ազդում առնանդամի վրա, խորհուրդ է տրվում հասկանալ, թե որն է սպիտակ փոշին: Թեյի սոդան քիմիական միացություն է, որը կոչվում է նատրիումի հիդրօքսիկարբոնատ: Սովորաբար, խմորի սոդան սպիտակ փոշի է, որը, ավելի ուշադիր ուսումնասիրելով, բաղկացած է փոքրիկ բյուրեղներից:
Թեյի սոդան վաղուց արդեն փորձարկվել է տնային տնտեսուհիների կողմից՝ որպես միջոց, որի օգնությամբ կարելի է լավ արդյունքների հասնել մաքրման գործում, բարելավել եփած ուտեստների հատկությունները։Թեյի սոդան կարող է օգտագործվել նաև բժշկական նպատակներով՝ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն ռեհիդրացիոն լուծույթ պատրաստելու համար, այսինքն՝ ջրազրկված մարդուն ջրելու համար։Սակայն վերջերս տեղեկություններ են ստացվել, որ խմելու լուծույթն ունակ է նոսրացնել արյունը, այսինքն՝ կանխել թրոմբների առաջացումը։Ինտերնետային աղբյուրներում նկարագրված այս էֆեկտն է, որ օգնում է մեծացնել առնանդամը։
Անմիջապես պետք է նշել, որ նույնիսկ ամենահամարձակ փորձարարները, ովքեր անցել են այս ընթացակարգը, զարմանալի ազդեցություն չեն խոստանում: Բոլոր տղամարդիկ համեստ են գնահատում մեթոդը, բայց, այնուամենայնիվ, նշում են դրա դրական կողմերը։Մասնագետների կողմից առնանդամի մեծացման ի՞նչ մեթոդ են խորհուրդ տալիս. Համառոտ նկարագրենք ամենահայտնիները.
- Ներսում կարող եք օգտագործել թեյի սոդա։Թեյի լուծույթը պատրաստվում է ամեն օր։Ներքին օգտագործման համար բավական է ½ թեյի գդալ խմորի սոդա լուծել մեկ բաժակ ջրի մեջ և խմել թարմ պատրաստված լուծույթը ուտելուց հետո 1 ռ/օր։Թերահավատները պնդում են, որ այս մեթոդը կարող է օգնել ազատվել այրոցից, սակայն այն ի վիճակի չէ մեծացնել առնանդամը։Հաշվի առնելով սննդի փոշի օգտագործման հաճախականությունը և սոդայի օգտագործումից հետո առնանդամի մեծացման վերաբերյալ տղամարդկանց կարծիքի բացակայությունը, խելամիտ կլինի լսել թերահավատների կարծիքը: Լուծման պատրաստման քայլ առ քայլ հրահանգները կարելի է տեսնել առցանց՝ դիտելով ստորև տեղադրված տեսանյութը:
- Քսուքի պատրաստում. Բոլորը գիտեն, որ դեղամիջոցն ավելի լավ է գործում, եթե այն կիրառվում է պաթոլոգիական ֆոկուսին մոտ։Նույնը վերաբերում է խմորի սոդային: Սոդայի տեղական կիրառումը, ըստ ակնարկների, օգնում է մեծացնել առնանդամը շատ ավելի լավ, քան կուլ տալը:
Քսուքը պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել միանգամից մի քանի բաղադրատոմս։Առաջինը ջրի վրա հիմնված է: Հեղուկի և փոշու համամասնությունները նշված չեն։Ջուրը բյուրեղների մեջ քիչ-քիչ լցնում են, մինչև փոշիից ստացվի կրեմ կամ քսուք հիշեցնող թանձր նյութ։Հենց նա է, որպեսզի առնանդամը մեծացնի, պետք է 10 րոպե քսել առնանդամի մաշկին։
Երկրորդ քսուքի բաղադրատոմսը ներառում է մեղրի լրացուցիչ օգտագործումը։Համամասնություններ՝ 25 մգ մեղրի համար անհրաժեշտ է ընդունել 1 ճաշի գդալ սոդա։Մասնագետների կարծիքով՝ բաղադրատոմսը ոչ միայն օգնում է մեծացնել առնանդամը, այլ նաև ուժեղացնում է լիբիդոն (լիբիդոն) և երկարացնում սեռական ակտը։
- Բաղնիքներ. Համացանցում նշվում է, որ սոդայով լոգանքները հատկապես օգտակար են, երբ զուգակցվում են առնանդամի մեծացման վարժությունների հետ։Դրանց պատրաստման մեջ դժվար բան չկա։Սոդայի լոգանքների միջոցով անդամ աճեցնելը կօգնի հետևյալ մեթոդը՝ 1 լիտր ջրի համար անհրաժեշտ է ընդունել մոտ 100 գ թեյի փոշի։Հեղուկը չպետք է շատ տաք լինի՝ ավելի լավ է, որ ջուրը հարմարավետ ջերմաստիճանի լինի հենց տղամարդու համար։Պենիսի աճը, ըստ ակնարկների, նկատելի կլինի 1 ամիս լոգանքների կանոնավոր օգտագործումից հետո 2 ռ/օր 15 րոպե:
- Կոմպրեսներ. Ընդհանուր առմամբ այն հիշեցնում է 2-րդ մեթոդը, որն օգնում է մեծացնել առնանդամը, միայն քսուքը քսում են առնանդամին կոմպրեսի տեսքով։Պետք է այն պահել մոտ 20 րոպե։
Բնականաբար, դուք չեք կարողանա հետեւել, թե ինչպես է առնանդամն ակնթարթորեն մեծանում։Սոդան արագ գործող նյութ չէ։Աճը, մեթոդի նկատմամբ զգայունության դեպքում, կարող է աստիճանաբար առաջանալ:
Անվտանգության միջոցներ
Թեև խմորի սոդան բավականաչափ անվտանգ է բացասական հետևանքներից խուսափելու համար, լավագույնն է պահպանել անվտանգության որոշակի նախազգուշական միջոցներ.
- Սոդայի ներքին օգտագործման ժամանակ առնանդամը մեծացնելու համար պետք է հիշել, որ թեյի սոդան խախտում է թթվայնությունը, ուստի դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել մարսողության որակի վրա։
- Փոշը, ինչպես ցանկացած այլ սննդամթերք, կարող է ազդել շաքարի մակարդակի վրա: Դիաբետով տառապող տղամարդիկ պետք է զգույշ լինեն, որպեսզի չչափազանցեն կուլ տալը:
- Կարծիք կա, որ ներքին օգտագործումը հակացուցված է չարորակ նորագոյացությունների դեպքում։Համացանցում նշվում է, որ լուծույթը նվազեցնում է արյան խտությունը՝ նպաստելով չարորակ բջիջների տարածմանը ողջ մարմնում։
Զգույշ եղեք արտաքին կիրառման ժամանակ: Առաջին հերթին դա վերաբերում է զգայուն մաշկ ունեցող կամ ալերգիկ ռեակցիաների հակված տղամարդկանց։Ոսկե կանոնը ցանկացած արդիական միջոց օգտագործելու որոշում կայացնելուց առաջ մաշկի զգայունության ստուգումն է: Դրա համար մի փոքր քանակությամբ տեղական դեղամիջոց քսեք զգայուն վայրում (ականջի հետևում, արմունկի վրա) և 15 րոպե անց ստուգեք մաշկի ռեակցիան։Եթե մաշկը մնում է անզգայուն, ապա թույլատրվում է օգտագործել բաղադրատոմսը։
Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար, ովքեր որոշում են օգտագործել լոգանքները, խորհուրդ է տրվում հիշել, որ ցանկացած ջերմային ազդեցություն կարող է մեծացնել ճնշումը։Հետեւաբար, ընթացակարգը պետք է իրականացվի ուշադիր, լսելով ձեր սեփական զգացմունքները: Գլխացավի, սրտխփոցի, դեմքի կարմրության, շնչահեղձության դեպքում լոգանքը պետք է դադարեցնել, իսկ դրական արձագանքի բացակայության դեպքում դիմե՛ք բժշկի։
Սոդայի միջոցով առնանդամի մեծացման պրոցեդուրան բավականին պարզ է և բյուջետային։Այնուամենայնիվ, դժվար է դատել դրա արդյունավետությունը: Ինտերնետում խմորի սոդայի կլինիկական փորձարկումներ չկան և չկան իրական հատկություններ, որոնք կօգնեն մեծացնել առնանդամը: Ուստի, ամենայն հավանականությամբ, արդյունավետությունը պետք է ինքնուրույն գնահատվի։